คลังเก็บป้ายกำกับ: คั้นน้ำและอาหารสำหรับวัยรุ่น

คั้นน้ำและอาหารสำหรับวัยรุ่น

คั้นน้ำและอาหารสำหรับวัยรุ่น

คั้นน้ำและอาหารสำหรับวัยรุ่น

พ่อแม่ที่ดีสองสามคนสังเกตเห็นว่าการคั้นน้ำอาจเป็นวิธีที่ฉลาดในการลักลอบนำผลไม้และผักสดมาสู่ลูกหลาน ก็จริงอยู่! รสชาติแรกอยู่ที่ตาอย่างที่พวกเขาพูด  คั้นน้ำและอาหารสำหรับวัยรุ่น  สล็อตเว็บตรง

เด็กส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมกับฟันที่ค่อนข้างหวาน แต่สิ่งนี้สามารถรับประทานได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำผักและผลไม้แทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งจะสร้างนิสัยให้กับชีวิต! น้ำตาลที่มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะกินจริง ๆ เหมือนกับอะไรก็ตามในปริมาณน้อย ๆ ก็ได้ แต่มองที่ด้านข้างของซองอาหารเรามาถึงขั้นที่น้ำตาลอยู่ในเกือบทุกอย่างแล้ว! เป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่อาหารบางชนิดเสพติดและมีมากขึ้น ดีถ้าคุณเป็นผู้ผลิต ไม่ดีถ้าคุณเป็นผู้บริโภค

น้ำตาลในน้ำผลไม้มีความซับซ้อนมากขึ้น ใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น และหลีกเลี่ยงภาวะสมาธิสั้น จากนั้นพลังงานจะล้มเหลวที่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลแปรรูป น้ำผักเป็นทองคำเหลวในแง่ของสุขภาพ คุณสามารถแยกส่วนแบบ 50/50 เช่น แอปเปิ้ล สับปะรด แครอท และน้ำผักโขม และมันก็ยังคงดึงดูดใจผู้ที่ชอบความหวาน

เราคิดว่าคุณมีโอกาสก่อนที่ลูกหลานของคุณจะออกไปนอกโลกในการตั้งค่าอาหารและเครื่องดื่มที่ดีตามนิสัย แน่นอนว่าระดับพลังงานของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น แต่พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับสิ่งอื่นมากกว่าของหวาน

แม้ว่าพวกเขาจะกลับไปหาของกินที่บ้านด้วยความรัก พ่อแม่ก็ต้องระมัดระวังไม่ให้ทำขนมอร่อยๆ มากเกินไปจนเต็มกลุ่ม แล้วล้างถังขยะทิ้งอย่างหายนะในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมาเมื่อถูกตั้งข้อหาควบคุมอาหารเพื่อปกป้องพวกเขาจากการล่มสลายในอนาคต ระวังอันตรายที่ซ่อนอยู่จากโต๊ะอาหารเย็น โดยเฉพาะอันตรายที่เติบโตในครัวของคุณเอง!

ในช่วงอากาศร้อนเมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว หลอดเลือดแดงแข็งตัวอย่างน่าประหลาดใจ เมื่อฉันทำสำเร็จ ฉันสังเกตเห็นสองสิ่ง: อย่างแรก ฉันไม่อยากอาหาร และอย่างที่สอง ฉันไม่มีปัญหาในการหายใจ หลังจากไปพบแพทย์ มีคนบอกว่าฉันแพ้อาหารจากนมและโปรตีน ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายที่หยาบได้รับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นช้าและสม่ำเสมอ แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันไปพบแพทย์ดูแลหลักของฉัน และเขาแนะนำการทดสอบการแพ้ การทดสอบนี้กลับมาแสดงอาการแพ้ต่อไมโรทีน ซึ่งแพทย์ระบุว่าแพ้นมและถั่วเหลือง  ทำไมคุณถึงต้องการเครื่องชั่งในครัวดิจิทัล

ฉันรู้สึกตกใจ ตกใจอย่างแรง. นี่ไม่ใช่สัตว์ที่ฉันคุ้นเคยและร่างกายของฉันแข็งแรงมาก แต่หลังจากพบแพทย์ดูแลหลักของฉันแล้ว เขาสั่งอาหารเสริมเพื่อการหายใจซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะดับไฟแห่งการหายใจ ฉันทานอาหารเสริมประมาณหนึ่งเดือนและฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก จากนั้นเขาก็ถามว่าฉันจะลองสูดดมมินต์ลมหายใจซึ่งเป็นอาหารเสริมที่บอกว่าจะช่วยให้หายใจของฉัน ฉันตกลง

ดังนั้นฉันจึงลองใช้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และสาบานว่าฉันสังเกตเห็นความแตกต่างใหญ่ หน้าอกของฉันเจ็บน้อยลง แต่แพทย์ปฐมภูมิของฉันบอกว่าฉันไม่เพียงแต่แพ้นม ถั่วเหลือง และข้าวสาลีเท่านั้น แต่ยังแพ้อาหารเสริมโปรตีน เช่น เวย์และโปรตีนจากไข่อีกด้วย ฉันพยายามกินโปรตีนถั่วเหลือง และมิราเคิล ฟรูทตี้ ไขมันก็ไม่ช่วย แล้วฉันก็เห็นการ์ตูนเรื่องหนึ่ง ที่แสดงให้เห็นม้าพังประตูเพื่อเอานมออกจากกล่อง (ถ้าคุณละเว้นจากการเขี่ยบุหรี่) วันรุ่งขึ้น ฉันได้รับจดหมายจากหมอบอกว่าฉันควรจะดีขึ้นกว่านี้ อย่างน้อยฉันก็ไม่หิวโหยและมีพลังงาน

จดหมายระบุว่าร่างกายต้องการโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต และระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในภาวะวิกฤต ฉันไม่ได้เลือกโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเสมอไป แต่หลังจากอ่านจดหมายฉบับนั้น ฉันตัดสินใจค้นคว้าเพิ่มเติมและเรียนรู้ว่าอะไรคือสาเหตุ

ลิขสิทธิ์ 2006 แอน ซัคคาร์ดี